أعراض القولون العصبي
أعراض القولون العصبي أو irritable bowel syndrome
ما هي أعراض القولون العصبي ؟
أعراض القولون العصبي كثيرة ومتعددة منها الاعراض الوضيفية و النفسية
القولون المتهيج أو القولون العصبي هو اعتلال وضيفي للجهاز الهضمي بصفة عامة و القولون بصفة خاصة و ليس بالمرض لانه لا توجد أسباب محددة لاضطرابات الهضم و لا تبعات صحية خطيرة .
هو اعتلال أو اضطراب وضيفي للقولون أو المعي الغليظ يسببه التحسس الزائد لهاذا الاخير و من أهم أعراض القولون العصبي و المصاحبة له آلام البطن ,الامساك أو الاسهال مع انتفاخ البطن و إحساس بالاختناق , الم في الرأس , دوار , غثيان و هي في المجمل أعراض غير خطيرة لكن في الحالة المزمنة تؤثر على نوعية حياة الانسان .
أسباب القولون العصبي :
لحد اليوم لا نعرف بالتدقيق ما هو السبب الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي و أعراضه لانها غير مرتبطة بأي خلل عضوي للقولون و التفسير الارجح هو اضطراب في حركية المعي الغليض أو القولون و سرعة انتقال الاغذية فيه محدثا الأعراض الشائعة للقولون العصبي :
اما امساك أو إسهال و هو النوع المهيمن -اي الاسهال المصاحب للقولون العصبي بحوالي 60 بالمئة مع ما يصاحبه من انتفاخ و تقلصات .
ماهي العوامل المسؤولة عن ظهور أعراض القولون العصبي irritable bowel syndrome ؟
يمكن لهذه المتلازمة القولون العصبي أن تكون مزمنة أو تحدث في فترات متقطعة و من العوامل المسؤولة على ظهورها نذكر
- حادث مقلق أو جالب للتوتر من أهم مسببات ظهور أعراض القولون العصبي.
- نوعية الاكل : عند بعض الاشخاص يمكن للطعام أن يفعل المتلازمة و اعراضها irritable bowel syndrome , في الحالة الطبيعية تناول الطعام أو شرب أي سائل يفعل طبيعيا منعكس شرطي بين المعدة والقولون و الذي يحدث بدوره تقلصات طبيبعية غير محسوسة للقولون تنتهي بالذهاب الى المرحاض لكن في حالة القولون العصبي مجرد الاكل أو الشرب صباحا يسبب الكثير من أعراض القولون المتهيج مثل التقلصات المؤلمة و انتفاخ في البطن خاصة اذا تناول الشخص الفواكه او الخضر مثلا .
- الادوية : يتهيج القولون غالبا عند تناول مضادات الالتهاب أو المضادات الحيوية .
- الانتانات المعوية الفيروسية أو البكتيرية تسبب تهيج القولون الدائم .
- اضطرابات هرمونية خاصة اثناء العادة الشهرية .
ما هي الحمية المساعدة على التحكم في أعراض القولون العصبي ؟
- الالياف القابلة للذوبان مثل البيكتين pectin الموجودة في الفواكه و التي تساعد في الهضم و هي غير مضرة اذ تتحول الى هلام يساعد على ازالة التهيج و ذلك بتحولها الى أحماض دسمة ذات سلاسل قصيرة تساعد في امتصاص الماء و الصوديوم من القولون و بالتالي نقص الاسهال و هي متوفرة بكثرة في الحمص العدس البازلاء الفواكه الخضر و الخضر الجافة اذ ينصح بتناولها في جميع الوجبات و الابتعاد عن الالياف غير القابلة للامتصاص كالقمح .
- الدهون و الشحوم : تفعل و بقوة المنعكس الشرطي معدة - قولون مما يحتم علينا التقليل من المواد الدسمة , الاجبان , البطاطا المقلية و البسكويت .
- الاغذية المتخمرة : مثل الكربوهيدرات و التي تطلق الكثير من الغازات في القولون بعد تخمرها مما يحدث تقلصات معوية قوية لذا وجب الابتعاد قليلا عن القرنبيط البروكلي مثلا
- الاغذية المهيجة للقولون : الاغذية الحامضية , القهوة , الشكولاتة , التوابل , الشاي .
د .ياسر بوحفص
تعليقات
إرسال تعليق